Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 40,10g | Carbh: 235,10g.
Desayuno: Orangen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Käse, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Schokoriegel, Nutella Nutella, Birkel Bandnudeln, Tesoros del Sur Gebratenes Gemüse in Tomatensauce, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Butter, Mischkornbrot, Ferrero Hanuta. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Stollen, Haferkekse. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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