Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2251 kcal
|
Grasa: 70,19g | Prot: 174,01g | Carbh: 220,74g.
Desayuno: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almuerzo: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|