Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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135,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 77,88g | Prot: 183,41g | Carbh: 57,27g.
Desayuno: Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Seara Peito de Peru. Almuerzo: Peixe Cação, Batata Inglesa Cozida. Cena: Peito de Frango, Growth Supplements Whey Basic. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Seara Peito de Peru. más...
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3866 kcal
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Ejercicio:
Personal - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raphael_Pires
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