Diario de giomarqs, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
115 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 45 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
471 kcal Grasa: 9,88g | Prot: 50,68g | Carbh: 42,64g.   Desayuno: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Côco . Almuerzo: Cenouras, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida, Paleta Bovina Cozida. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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