Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 28,09g | Prot: 55,26g | Carbh: 88,35g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Kereviz. Cena: Zeytinyağlı Kereviz, Kepekli Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Pirzola. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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