Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3537 kcal
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Grasa: 135,71g | Prot: 179,01g | Carbh: 399,58g.
Desayuno: Noel Galletas Saltin, Pan Francés, Huevo Frito sin Grasa, Quaker Avena Molida, Medalla de Oro Leche Entera, Banano. Almuerzo: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Zenú Salchichón Cervecero, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Café, Mama-ia Brownie Arequipe, Arepa Frita, Guadalupe Pan Tajado, Colanta Queso Campesino. más...
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4482 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de williamcibiris
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