Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 200,05g | Carbh: 109,24g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Corne de Gazelle, Gervais Carré Frais 0%, Super U Carottes Râpées, Super U Brisures de Saumon. Cena: Auchan Biscottes, Carrefour Yaourt Brassé 0%, Carottes, Gervais Carré Frais 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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