Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 60,90g | Prot: 65,80g | Carbh: 78,07g.
Desayuno: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Skyr Maracujá, Continente Mistura de Sementes , Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Continente Petit Gâteau, Pingo Doce Pão de Mafra, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Carne de Vaca, Carpaccio. Cena: Nozes de Nogueira, Bagas Goji. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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