Diario de Redbeard, 23 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:

1349 kcal

Grasa: 49,88g | Prot: 102,39g | Carbh: 125,34g. Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almuerzo: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only) . Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cream Pie. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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nice drop

23 nov. 21 por el miembro: Brenda.nana


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