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ん 1 しー 8
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 103,44g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, Honey, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍. Almuerzo: ヤクルト 毎日飲むヤクルト365, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ぽん酢で食べる豚もやし, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Cena: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 紅鮭の塩焼き, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, 沖縄県産もずく, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼きおにぎり, 塩. Pasa Bocas / Otros: チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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