Diario de spicehorn, 24 nov. 21

Definitely the sort of calories you eat! Non-clogging food helps 😂 This explains why I dreamt I was pigging out on lots of food last night!

54,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1474 kcal

Grasa: 51,98g | Prot: 68,50g | Carbh: 162,72g.   Desayuno: Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almuerzo: Cos or Romaine Lettuce , Capsicum, Ashgrove Cheddar Cheese, Edgell Corn Kernels, Sirena Tuna in Basil Infused Oil. Cena: Raj's Chapati Classic (Raj's), Chobani Plain Greek Yoghurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Edgell Chickpeas, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine , Lindt Excellence 85% Cocoa, Pyengana Real Light Milk, Arnott's Shortbread Cream, JC's Quality Foods Almonds, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Gala Apples. más...

1620 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Enseñanza - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...