Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 109,62g | Carbh: 237,50g.
Desayuno: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tsunami Nutrition Fiocchi D’Avena Aromatizzati Vaniglia, Noberasco Uva Sultanina Bio, Mela, Nu3 Eritritolo, Alce Nero Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0% , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Almuerzo: Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Zucca Delica, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Vichi Misto Funghì con Porcini Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudiacip74
|