Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3141 kcal
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Grasa: 134,00g | Prot: 128,43g | Carbh: 335,00g.
Desayuno: Café, Café, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Carrefour Zumo de Naranja con Pulpa, Lovilio Mozzarella Rallada, Pasta con Queso y Salsa de Carne. Cena: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Fresno Buñuelos de Bacalao, Coctel de Marisco, Alioli, Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Café, Café, Ines Rosales Cortadillo de Cidra. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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