Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2914 kcal
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Grasa: 35,44g | Prot: 108,36g | Carbh: 341,43g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, DIA Iogurte Desnatado Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salame, Polenta Frita, Cerveja, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Margarina, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Correr - 13/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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