Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 52,23g | Carbh: 144,39g.
Desayuno: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Butter, Oroweat Dark Rye Bread, Oroweat Russian Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: 365 Breaded Calamari, 365 Breaded Calamari, Lettuce, Olive Oil, Peloponnese Kalamata Olives, Pompeian Canned Artichoke Hearts. Pasa Bocas / Otros: Cookie, Apples, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Corn Tortilla. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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