Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 183,47g | Carbh: 242,58g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Myprotein Peanut Butter, Carrefour Tomme des Pyrénées, Zanahoria, Polvorón, Brioche Pasquier Pain Azyme, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Sveltesse Ferme et Fondant 0%. Cena: Rians Faisselle 0%, Salade Verte, Brioche Pasquier Pain Azyme, Leader Price Tomme des Pyrénées , Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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