Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 94,20g | Prot: 95,73g | Carbh: 304,00g.
Desayuno: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vermut, Croquetas de Atún, Alioli, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Fresno Buñuelos de Bacalao, Calamares Plancha, Calamares Fritos, Queso Feta, Frutos Mezclados Secos Tostados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Palmera de Cacao, Castañas. Pasa Bocas / Otros: Vermut, Vermut, Vermut. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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