Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 81,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3172 kcal
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Grasa: 78,12g | Prot: 162,54g | Carbh: 438,69g.
Desayuno: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Cerealvit Bio Corn Flakes, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Mela. Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spaghetti N.3, Prosciutto Crudo Snello, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Finocchio, Mulino Bianco PlumCake, Coop Pane 8 Cereali, Pistì Crema di Pistacchio, Fior Fiore Coop Gelato Cioccolato Fondente Extra, Ventura Castagne, Mulino Bianco Fette Biscottate, OK Bio Gallette di Mais, Rovagnati Prosciutto Cotto, Bulk Powders Burro di Anacardi. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Bulk Powders Elevate. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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