Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
638 kcal
|
Grasa: 22,26g | Prot: 37,01g | Carbh: 72,85g.
Desayuno: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Corn Tortilla. más...
|
|
2595 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|