Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 165,82g | Carbh: 123,65g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Polvorón, Allaire Betteraves Rouges, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Activia Activia 0% Nature. Cena: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Tomme des Pyrénées, Créaline Purée de Brocolis, Activia Activia 0% Nature. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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