Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3226 kcal
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Grasa: 126,99g | Prot: 238,19g | Carbh: 300,16g.
Desayuno: Laranjas, Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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