Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2878 kcal
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Grasa: 105,71g | Prot: 145,88g | Carbh: 342,66g.
Desayuno: Café, Noel Galletas Saltin, Huevo Revuelto, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12. Almuerzo: Mantequilla, El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Latti Queso Mozzarella . Cena: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Queso Costeño, El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Coca-Cola Coca-Cola . Pasa Bocas / Otros: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Medalla de Oro Leche Entera, Quaker Avena Molida, Toning Leche de Soya, Colombina Galleta con Helado , Café, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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