Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 44,06g | Carbh: 141,36g.
Desayuno: Ceviz, Leblebi, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Zeytinyağlı Pırasa, Salçalı Makarna. Cena: Mercimek Çorbası, Çiğ Sebze. Pasa Bocas / Otros: Baklava. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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