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29 nov. 21
Diario de bodders, 29 nov. 21
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Okay so this last week I’ve had my birthday, Thanksgiving and visitors over the weekend. I didn’t log my food and this has to be the biggest one week gain ever!
Back to logging food this week and being a bit more mindful
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2021:
1474 kcal
Grasa: 47,77g | Prot: 46,73g | Carbh: 215,41g.
Desayuno:
Aldi Superseeded Loaf, Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter.
Almuerzo:
Tesco Californian Raisins, Sprouts, Sun Grown Cashew Nuts, Blue Dragon Coconut Milk Light, Brown Rice.
Cena:
Aldi Panini Roll, Salsa.
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples, Asda Breadsticks, Hummus, Tea with Milk.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Happy Birthday Bodders! I hope you had a great week off logging - very needed at times.
29 nov. 21 por el miembro:
Nikina70
Thanks and very true, just need to make sure I don’t now go off the rails until the new year 😆
29 nov. 21 por el miembro:
bodders
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