Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 97,54g | Prot: 125,60g | Carbh: 87,79g.
Desayuno: Aldi Walnoten, Body & Fit Whey Perfection, Magere Kwark. Almuerzo: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Vegetarisch Gehakt, Gekookt Ei. Cena: Miras Gekookte Kikkererwten, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Tomaten, AH Ongebrande Walnoten , Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Pasa Bocas / Otros: Milka Caramelo, Sebahat Helva. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 nov. 21 por el miembro: Elfje69
|
Goeie naam zo! Dóór naar alleen maar fitman 💪
01 dic. 21 por el miembro: Elfje69
|
01 dic. 21 por el miembro: f@tm@n voor @ltijd
|
Ik dacht ik kan wachten tot ik helemaal fit ben, of ik kan een tussenstation inlassen :)
Van fatman naar fat-fitman en hopelijk in 2022 naar fitman
01 dic. 21 por el miembro: f@tm@n voor @ltijd
|
Je kent mijn mantra hè!! Niet hopen, maar DOEN!! Ik bewonder hoe je jezelf na je corona besmetting weer bij elkaar hebt geraapt. Lekker doorgaan op deze weg 😘
01 dic. 21 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de f@tm@n voor @ltijd
|