Diario de anape12, 29 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
427 kcal Grasa: 23,42g | Prot: 44,23g | Carbh: 12,40g.   Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Piracanjuba Queijo Prato. Almuerzo: Perdigão Filezinho de Frango, Tomates Cereja, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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