Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3431 kcal
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Grasa: 116,14g | Prot: 171,16g | Carbh: 413,51g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Rügenfisch Scomber Mix Classic, Don Fernando Thunfisch in Salzlake, Sweetland Sahne Karamellen, Apfel, Apfel, Banane, Edeka Lebkuchen Mischung. Pasa Bocas / Otros: Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos), Herbalife Protein Riegel Zitrone, Herbalife Express Riegel, PowerBar Natural Energy, Nutricia Fortimel Energy. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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