Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 25,18g | Prot: 71,38g | Carbh: 56,76g.
Desayuno: Café, Queijo Coalho. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Alface, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Cena: Betânia Belle Light Morango. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Regina Queijo Coalho Espeto. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Spinning - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatriz 39
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