Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 73,26g | Prot: 89,94g | Carbh: 192,35g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Oreo Oreo (3). Almuerzo: Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Oba Bolo Caçarola Italiana , Nestlé Leite Ninho, Carne de Panela, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Oreo Oreo (3), Mangas. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana julia olivieri
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