Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 70,35g | Prot: 48,58g | Carbh: 141,39g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Türlü. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Migros Profiterollü Pasta, Fıstıklı Baklava. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DenizKrkt
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