Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 28,01g | Prot: 108,13g | Carbh: 189,26g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Петрушка, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almuerzo: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены I.G.P., Петрушка, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая каша с курицей. Pasa Bocas / Otros: Сырники ПП. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|