Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 56,63g | Prot: 88,92g | Carbh: 133,30g.
Desayuno: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Caffè (dalla Moca), Fiorentini Fiocchi d'avena, Dietor Dolcificante Liquido, Uva Sultanina, NaturaleBio Olio di Cocco, Gocce di Cioccolato, Perugina Cacao Amaro, Vicenzi Amaretto d'italia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie di Cereali, Alpro Latte di Riso, Caffè Espresso. Almuerzo: Ravioli Ricotta e Spinaci, Carrefour Brasato al Vino Rosso, Pane Italiano, Caffè Espresso. Cena: Burro, Finocchi Bolliti, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Dal Salumiere Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Torta Paesana. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Ginnastica ginocchio - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ornys61
|