Diario de MR CSI, 30 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021

119,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 17,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:

2073 kcal

Grasa: 117,34g | Prot: 113,72g | Carbh: 163,93g. Desayuno: Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries , Coffee, Sunset One Sweet Cucumber, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Mayorga Organics Chia Seeds, Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Caesar Salad Dressing , Member's Mark Blackened Atlantic Salmon, Mixed Salad Greens, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Cena: Meatballs by Amylu Kickin' Cranberry Chicken Meatballs, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend. Pasa Bocas / Otros: Catalina Crunch Maple Waffle Cereal, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. más...

3587 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

nice!!

30 nov. 21 por el miembro: HeBrewZ


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