Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3259 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 157,34g | Carbh: 296,74g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Patinho. Cena: Amstel Cerveja (200ml), Amstel Cerveja (350ml), Antarctica Cerveja, Devassa Cerveja, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. más...
|
Perdiendo 23,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|