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ん 1 しー 9
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 56,55g | Prot: 99,01g | Carbh: 137,17g.
Desayuno: 明治 ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍. Almuerzo: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン ぽん酢で食べる豚もやし, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ファミリーマート 半熟ゆでたまご. Cena: 共立食品 素焼きアーモンド, ヤクルト Y1000, ゆで卵, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, ローソン 牛すき煮. más...
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1214 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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