Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 43,24g | Carbh: 135,72g.
Desayuno: Peanuts , Egg (Whole) , Quaker Oats. Almuerzo: Boiled Potato, Roti, Egg (Whole) . Cena: Arhar Dal, Roti. Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricky Lester
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