Diario de Shaupang, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1554 kcal Grasa: 57,14g | Prot: 58,52g | Carbh: 196,95g.   Desayuno: Coffee, Dole Green Onion, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Dried Seaweed, Frieda's Edamame (Shelled), Mushrooms, Egg, Tomatoes, Mighties Kiwi. Almuerzo: Triscuit Basil & Garlic, Sweet Potato , Shrimp Spring Roll. Cena: Panera Bread Greek Salad (Half), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Six Cheese, Cabernet Sauvignon Wine . Pasa Bocas / Otros: Coffee, Water , Almonds . más...
1818 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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