Diario de Darren the Runner, 30 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021

85,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:

1602 kcal

Grasa: 59,50g | Prot: 112,00g | Carbh: 136,75g. Desayuno: Vive Shake Chocolate Shake. Almuerzo: Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). Cena: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Italian Style Meatballs, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. más...

2632 kcal

Ejercicio: Run - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

yes!!👍

02 dic. 21 por el miembro: CrystalJo74


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