Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2011
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 104,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 141,53g | Prot: 186,14g | Carbh: 151,30g.
Desayuno: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Harvest Crunch Cereal, Bananas. Almuerzo: Onions, Cheddar Cheese, Whole Wheat Kaiser Bun, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Pork Back Ribs. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Tuna in Water (Canned), Baby Carrots. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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