Diario de lauralmao, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
844 kcal Grasa: 32,71g | Prot: 15,35g | Carbh: 132,37g.   Almuerzo: Pocky Strawberry. Cena: Costco Kimchi, Great Value Sesame Seeds, Nong Shim Noodle Bowl, Butter , Soy Sauce, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Smart Sweets Sweet Fish, Granny Smith Apples, Nuts to You Nut Butter Almond Cashew Butter, Quaker Rice Cakes. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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