Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 68,25g | Prot: 109,41g | Carbh: 210,71g.
Desayuno: Hortifruti Manga Tommy, Café com Leite Desnatado, Margarina, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Clight Suco em Pó , Abobrinha, Vagem, Abóbora Moranga, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Couve Refogada, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga, Vagem, Chuchu Cozido, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Quatá Leite Desnatado , Café, Banana Prata, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito sem Gordura. más...
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1163 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 20 minutos, Deporte - 30 minutos, Kick Boxing - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de raianebless
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