Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 112,79g | Carbh: 200,77g.
Desayuno: Mila Skyr Vaniglia , BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Sarchio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume Uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Gallo Riso Integrale Veloce, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Passata di Pomodoro, Vivi Verde Coop Lenticchie Biologiche. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Coop Pane Kamut Biologico . más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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