Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3419 kcal
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Grasa: 129,24g | Prot: 216,93g | Carbh: 336,04g.
Desayuno: Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Kozy Shack Tapioca Pudding, Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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