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ん 1 しー 9
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 104,04g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 株式会社 波里 きな粉. Almuerzo: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 味しみ鶏大根, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食) わかめ, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Cena: ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン かれいの西京焼. más...
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1138 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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