Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 102,94g | Carbh: 176,63g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Laranjas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Maçã, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Ovo. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biancat.ribeiro
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