Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 76,35g | Carbh: 99,53g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Egg, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: Fred Meyer Pork Ribs, Birds Eye Brussel Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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