|
hoch und es geht nicht weiter....runter
aber ich rauche immer noch nicht
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 37,30g | Prot: 58,56g | Carbh: 185,59g.
Desayuno: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Ja! Deutscher Gouda, Linessa Light Salami 1A, Steinecke Heidebrot, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Cena: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Zentis Marzipanbrote. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mädimäd
|