|
Bom dia..
vamos para próxima meta
94 kg...é pouco ?sim é...
Mais só eu sei a luta que foi chegar nesse 99...
foram muitas quedas ,muitos recomeços,mais aqui estou para mais uma luta..
vou colocar metas curtas sempre pra eu não desanimar...Eu estava com 109.9 quando retornei ..
#a pior luta é contra nos mesmo#
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
674 kcal
|
Grasa: 28,39g | Prot: 28,03g | Carbh: 83,98g.
Almuerzo: Yoki Polvilho Azedo, Coca-Cola Refrigerante Zero, Frimesa Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Mortadela Defumada, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Doce de Leite. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|