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ん 1 しー 8
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 90,14g | Carbh: 162,14g.
Desayuno: クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, パイナップル, 株式会社 波里 きな粉. Almuerzo: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 1/2日分の野菜 ねぎ鍋 柚子胡椒付. Cena: ヤクルト Y1000, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ニチレイ 焼きおにぎり, ローソン 1食分の野菜が摂れるチキンのハーブトマト煮. Pasa Bocas / Otros: 共立食品 素焼きクルミ, 共立食品 素焼きアーモンド (25g). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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