Diario de Maahiir, 02 dic. 21

49 gün sonra geri geldim. kilo almamama çok şaşırdım. burdan devam
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2021:
1521 kcal Grasa: 82,51g | Prot: 56,45g | Carbh: 140,37g.   Almuerzo: Portakal, Beyaz Ekmek, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte. Cena: Siyah Zeytin, Dost Ayran, Gözleme. más...
1950 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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